Fitmom

Groeplessen waarin je als mama aan je core stability werkt in combinatie met je baby.

Een kindje op de wereld zetten is een prachtig gegeven. De wereld wordt net dat tikkeltje mooier met nieuw leven in huis.

Zwanger zij en bevallen heeft natuurlijk een impact op je lichaam. Zo zijn de spieren  rond je rug, je bekkenbodemspieren alsook je buikspieren verzwakt waardoor je bekken- of rugklachten kan krijgen. Het is dus belangrijk om aan je core stability te werken.

Maar niks is zo vervelend als sporten of bewegen en geen babysit vinden voor je kleine spruit.

Maar wat als je dat zou kunnen combineren? Werken aan jezelf samen met jouw baby, een heerlijk moment om samen te bewegen.

Dat zijn de FITMOM lessen.

Voor wie?

Je kan starten vanaf 3 maand na de bevalling. Het is aan te raden om eerst individuele behandeling te volgen bij een kinesitherapeut gespecialiseerd in perinatale therapie. In deze sessies leer je de juiste spieren aanspannen en wordt je houding gecorrigeerd.

Praktisch:

De groepsles duurt een groot uur  met tijd om de baby indien nodig aan en uit te kleden.

Maximum 5 personen per les. Je bent niet verplicht om elke week deel te nemen, maar het wordt aangeraden om makkelijker te kunnen opbouwen.

Wanneer:

  • dinsdagmiddag van 15u30 tot 16u30 of van 19u00 tot 20u00
  • Zondagochtend van 8u15 tot 9u15

Meer info:

Per les betaal je 14,5 euro of je kan opteren voor een tienbeurtenkaart van 140 euro.

Inschrijven via: – 0479 73 01 95 of jorka.ring@believe-med.be

De groepslessen starten in augustus, dus hou onze web-site in de gaten.

Gerelateerd

Optimaliseer je sportprestaties – door middel van voeding & core stability

Optimaliseer je sportprestaties – door middel van voeding & core stability

“Welke voeding neem ik het best in tijdens het sporten? Helpt core ...
Rots en water

Rots en water

Training die kinderen en jongeren helpt om meer mentale en fysieke ...
Zomerkampjes en Typ10

Zomerkampjes en Typ10

Wij organiseren leeskampjes, schrijfkampjes en rekenkampjes voor ...