Bij Yin Flow Yoga kom je rustig in een houding en worden de asana’s (poses) drie tot vijf minuten volgehouden. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Alles in ons lichaam heeft een laagje bindweefsel. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

Met Yin Flow focussen we op de ademhaling creëren we ruimte in het lichaam en in samenhang met de asana’s (poses) stretchen we de spieren, laten we energie stromen waardoor we spanningen en stress los laten. Op deze manier creëer je niet alleen ruimte en flow in je lichaam, maar ook in je hoofd en je hart. Mits we heel vaak in het teken Yang leven zoals werken, ouder zijn, partner zijn, drukke agenda altijd maar in de GO modus leven is het ook eens goed om terug wat evenwicht te vinden in onze Yin energie.

Voor wie?

Personen met stressklachten, spieraandoeningen (vb: fibromyalgie, …), burn-out, stramme spieren of als je gewoon wat me-time wenst.

Wat doe je mee?

Draag gemakkelijke kleding en neem een handdoek mee.

Je hoeft geen ervaren yogi te zijn om aan Yin Flow yoga te doen.

Meer info:

Per les betaal je 15 euro, voor 5 lessen 60 euro of voor 10 lessen 100 euro.

Student? Vraag naar jouw korting.

Je kan cash betalen of via overschrijving: BE 94 7360 6060 0614

Inschrijving en info via 0497/40 68 07 of via lindsay.taylor@believe-med.be

De groepslessen starten in augustus, dus hou onze web-site in de gaten.