28 jun Rots en water
Training die kinderen en jongeren helpt om meer mentale en fysieke weerbaarheid te ontwikkelen...
Contact
14 jun Fitmom
Groeplessen waarin je als mama samen met je baby aan je core stability werkt, ...
07 jun Yin Flow Yoga
Met Yin Flow focussen we op de ademhaling creëren we ruimte in het lichaam en in samenhang met de asana's (poses) stretchen we de spieren, ...
10 mei Valpreventie
Rond vallen is er vaak een taboe. Heel wat ouderen vallen maar zeggen dit niet. Vallen wordt niet alleen veroorzaakt door de leeftijd, maar is vaak een combinatie van verschillende factoren, de zogenaamde “valrisicofactoren”: ...
26 dec Typ10
Blind leren typen met 10 vingers in 10 lessen...
26 dec Core stability
Praktische groepslessen waar we buik- en rugspieren trainen...